Os carboidratos são substâncias orgânicas também
chamadas de hidratos de carbono. Estes nomes foram dados
porque, na molécula da maior parte dos carboidratos,
para cada carbono presente existem 2 átomos de
hidrogênio e 1 átomo de oxigênio, na mesma proporção
existente na molécula de água. Daí o nome carbo
(carbono) hidrato (hidros= água). Eles têm função
estrutural (construtora ou plástica) e armazenamento
energético nos animais, sob a forma de glicogênio, e principalmente nos vegetais, sob a
forma de polissacarídeos. Também têm função
anticoagulante (heparina), lubrificante, cicatrizante (quitina)
e antigênica (ativa o sistema imunológico).
Os carboidratos são a lenha que o organismo queima para
conseguir a maior parte da energia utilizada para toda e
qualquer atividade: desde respirar até fazer ginástica.
O mais interessante é que o corpo precisa deles para
queimar gordura. Sem carboidrato, o organismo apela para
a massa magra. Ou seja, quem tira os carboidratos da
alimentação pensando que vai emagrecer acaba perdendo
músculo e queimando menos gordura estocada
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musculação não aconselha praticantes de musculação a ingerir
qualquer tipo de esteróides anabolizantes. A prática de
musculação com acompanhamento médico é uma prática consciente e
corrreta, nunca utilize qualquer tipo de substância para
aumentar os musculos sem antes consultar um médico especialista.
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